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El primer paso de todo cuidado es la prevención. Pero aunque conocemos la teoría y cada vez estamos más concienciados con este modelo de actuación, lo cierto es que no siempre se hace, por lo que hablaremos de acciones específicas para comenzar cuidar nuestra piel antes del verano: ¡Hidrata tu piel y cuídala ya!
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Bienvenidos al Mes de la Renovación en Nuestro Herbolario! Con la llegada de marzo, nos preparamos para recibir la energía revitalizante de la primavera. ¡Es el momento perfecto para renovarte en todos los sentidos y florecer!
La palabra "renovación" lleva consigo un significado poderoso que trasciende lo superficial y abarca diferentes ámbitos de nuestras vidas. Desde la renovación física hasta la espiritual, este concepto nos invita a reflexionar sobre cómo podemos revitalizar y mejorar diversos aspectos de nosotros mismos y nuestro entorno. Hagamos un paseo de esa Renovación en todos los sentidos.
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Comenzamos un nuevo mes y es el momento perfecto para renovar nuestro compromiso con la salud y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Con la temporada de resfriados y gripes en pleno apogeo, es crucial adoptar hábitos saludables que nos ayuden a mantenernos fuertes y protegidos.
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Son muchos los especialistas aconsejan realizar un proceso detox al menos una vez al año, ya que esto ayuda a que nuestro organismo elimine aquellas toxinas que se van acumulando a lo largo de los meses y que nuestro cuerpo no necesita.
¿Empezamos la limpieza natural de tu organismo?
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Mientras que para algunas personas la Navidad es una época de alegría, descanso, ocio y disfrutar de la compañía de sus seres queridos, para otros es sinónimo de estrés. Sentir con inteligencia la Navidad, es adoptar actitudes que no sólo nos van a servir para estas fechas, sino que pueden ser el punto de partida para sentir con inteligencia la vida.
En estos días es fácil que se de la irritabilidad, el mal humor, las prisas… ¡Debemos dar un capotazo!
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Desde hace un tiempo a esta parte vengo escuchando, leyendo a diferentes expertos en psicología que vienen concienciando de la necesidad de reflexionar sobre el uso excesivo que se le ha dado a la psicología positiva, y los daños que se están viendo en las consultas, esa necesidad de ser perfect@s, ese producto en el que much@s nos hemos convertido, que trae consigo cierto sentimiento de culpa si no logras alcanzar dicho estado de perfección, ese estado casi idílico que hemos querido crear, como el que monta un puzzle, encajando filosofías, objetivos, herramientas, metas….buscando el cuento con final feliz.
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